Pickleball Drill DB

クロスステップ・リカバリー (Cross Steps Recovery)

初心者1人フットワーク

必要な道具

(未設定)

手順とルール

目的

外側に振られてボールを打った後、相手から目を離さずに最速でコート中央(レディポジション)に戻るための足さばきを学ぶ。

配置

キッチンライン付近

手順

  • 外側に振られた状態を想定し、そこからコート中央に戻る練習を行う。
  • 【超重要】戻る際はサイドステップではなく、足を前で交差させる「クロスステップ(カラオケステップ)」を使って素早く戻る。
  • ※背中を向けて走って戻ると次の球への反応が遅れるため、常にネット(相手)へ体を向けたままクロスステップで戻るのが必須。

実践レビュー

(未設定)