高速ボレー・トゥ・ボレー / フィギュア8 (Fast Volley to Volley / Figure 8)
上級者2人
必要な道具
(未設定)
手順とルール
目的
反射神経を極限まで高め、速い打ち合い（ハンズバトル）の反応速度とコントロールを鍛える。
配置
キッチンライン同士
手順
- 至近距離でボレーの打ち合いを行う。徐々にスピードを上げていく。
- ランダムな打ち合いだけでなく、あらかじめコースを決めた「フィギュア8（8の字）」のパターンで行い、膝を曲げて足を動かしながら打つ。
- バックハンドの素早い抽出や、スコーピオン（頭の横での処理）なども混ぜる。
実践レビュー
(未設定)