Pickleball Drill DB

リフレックス・ハンズバトル (Reflex Hands Battles)

中級者2人

必要な道具

(未設定)

手順とルール

目的

テイクバック(振りかぶり)を完全に無くし、至近距離でのボレーの打ち合いに対する反射神経と正確性を極める。

配置

キッチンライン同士

手順

  • 至近距離でボレーを協力して打ち合う。
  • 一人は「ダウン・ザ・ライン(ストレート)」に、もう一人は「クロスコート」に打ち続け、8の字(バタフライ)の軌道を作る。
  • 【意識】パドルは常に胸の高さに保ち、テイクバックは一切せず、コンパクトに押し出す(パンチする)だけ。
  • ※応用:あえてキッチンラインから1歩前(ネット側)に入って行う。

実践レビュー

(未設定)