チューブ固定式スコーピオン・ボレー (Scorpion Volley with Tube Constraint)
中級者2人
必要な道具
チューブ(段ボール等)
手順とルール
目的
テニス経験者に多い「テイクバック（後ろへの振りかぶり）」の悪癖を消し、体の前だけでコンパクトに叩くボレーを身につける。
配置
キッチンライン同士（球出し）
手順
- 段ボールなどのチューブ（筒）に腕を通し、パドルを持つ腕の肘が後ろに引けないよう物理的に固定する。
- その状態で、相手が浮かせたボールをコンパクトに叩き落とす（スコーピオン）。
- ラケットを引かず、早い準備と体の前でのコンタクトだけを意識する。
実践レビュー
(未設定)