Pickleball Drill DB

基礎3ショットの連携ドリル (Serve, Return, & 3rd Shot Drop)

初心者2人

必要な道具

テープ

手順とルール

目的

ピックルボールの根幹となる3つの基礎ショット(深いサーブ、深いリターン、サードショットドロップ)の精度を連続して高める。

配置

対角線上のベースラインに立つ

手順

  • ベースラインの約1.2m(4フィート)手前にテープを貼り、深いターゲットゾーン(目標エリア)を作る。
  • ①サーバーがターゲットゾーン内に深いサーブを入れる。
  • ②レシーバーがサーバー側のターゲットゾーン内に深いリターンを返す。
  • ③サーバーがノンボレーゾーン(キッチン)にサードショットドロップを沈める。
  • この3つのショットが全て連続で成功したら1ポイント獲得。協力して3ポイント先取を目指す。

実践レビュー

(未設定)