シングルス想定・全面カバー (Singles Baseline Coverage)
上級者2人
必要な道具
(未設定)
手順とルール
目的
シングルスにおけるフットワークと、走りながらの正確なドロップ/ドライブを鍛える。
配置
一人はベースラインで全面カバー、一人はキッチン
手順
- ベースライン側のプレイヤーはコートの左右全面を一人でカバーし、パートナーに左右へ振られながらフォアとバックの両方でドロップやドライブを打ち続ける。
- 心肺機能を追い込みながらショットの精度を保つ。
実践レビュー
(未設定)