スピードアップ&プットアウェイ・コンボ (Speed up putaway combos)
中級者1人ウォームアップ
必要な道具
壁
手順とルール
目的
反射神経を鍛え、強打の返球パターンを予測して確実に決める(プットアウェイ)能力を養う。
配置
壁打ち
手順
- 壁にかなり近い位置に立つ。
- 壁の特定の位置にスピードアップ(強打)を打ち込み、跳ね返ってきたボールをバックハンドボレーなどで即座に決める。
- その後ボールをキャッチしてパターンを繰り返す。
実践レビュー
(未設定)
必要な道具
壁
反射神経を鍛え、強打の返球パターンを予測して確実に決める(プットアウェイ)能力を養う。
壁打ち
(未設定)