コーン・スプリットステップ (Split Around the Cones)
初心者1人フットワーク
必要な道具
コーン
手順とルール
目的
前進・後退時のスプリットステップ（止まる動作）を自動化し、無駄のない前後移動を身につける。
配置
ベースラインからキッチンにかけてコーンを等間隔に配置
手順
- 右足から一歩踏み出し、コーンをまたぐように「スプリットステップ（両足着地）」を行う。
- これを繰り返し、ベースラインからキッチンラインまで前進する。
- 同じ動きでベースラインまで後退する。
- 次は左足から踏み出して同様に往復する。
実践レビュー
(未設定)