Pickleball Drill DB

サードショットドロップ・前進ドリル (Third Shot Drops & Step In)

初心者2人トランジション

必要な道具

(未設定)

手順とルール

目的

連続して安定したドロップを打ち、徐々にネット(キッチン)へ前進する能力を養う。

配置

一人はキッチン、もう一人はトランジションゾーンからベースラインへ

手順

  • ベースライン付近からスタートし、キッチンへ向かってサードショットドロップを打つ。
  • 5本連続でドロップを成功させたら、1歩前進する。
  • これを繰り返し、キッチンラインまで到達する。
  • 応用編として、逆にキッチンから1歩ずつ後退しながらドロップ(リセット)を打つ練習も行う。

実践レビュー

(未設定)