キッチン内ハンズバトル
Quick Hands Battles Inside Kitchen
基礎半面（ストレート）👤 2人ボレー
目的
至近距離での反応速度を限界まで高め、速い打ち合いに慣れる
手順とルール
- お互いにキッチンラインの内側（通常より近い距離）に立ち、ボレーの打ち合い（ハンズバトル）を行う。
- パドルを体の前に構え、大振りせずにボールを「見つける」感覚で当てる。
- この至近距離に慣れた後、通常のキッチンラインに下がると、相手のボールが非常に遅く感じるようになる。
- ゲーム形式として、キッチンラインの1歩後ろからスタートし、打った後に前進してポイントを競う。
💡 実践のコツ・レビュー
・最初はゆっくりコントロール重視でスタートして、徐々に速くしていくのが良い